Conheça a abordagem EMDR

Algumas experiências traumáticas ficam tão profundamente enraizadas em nossa psique que se tornam "nós emocionais", impedindo o cérebro de processá-las adequadamente. Essas memórias podem ser tão vívidas que você quase pode sentir os cheiros, sons e emoções associados a elas.

O Que é EMDR?

EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem terapêutica que visa desatar esses "nós emocionais". O terapeuta utiliza uma técnica de estimulação bilateral para ajudar o cérebro a reprocessar memórias traumáticas de forma mais saudável.

Como Funciona?

O terapeuta identifica as memórias traumáticas que estão na raiz dos seus sintomas atuais. Através da estimulação bilateral, essas memórias são reprocessadas, permitindo que as emoções e sensações perturbadoras sejam armazenadas de forma mais funcional no cérebro.

Resultados:

Uma vez que a percepção do trauma é resolvida, os sintomas frequentemente desaparecem, liberando você de suas "amarras emocionais". É como se o cérebro tivesse os recursos para curar suas próprias feridas emocionais, assim como o corpo faz com feridas físicas.

Próximos Passos:

Se você está lutando com traumas ou memórias perturbadoras, não hesite em buscar ajuda profissional especializada.